"La solución está en ti"
«La tristeza es algo parecido a un vestido rasgado: es mejor no salir con él».
– Proverbio Japonés
¿Cómo andas de fondo de armario?
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«Cuando no hay odio dentro, no hay ningún enemigo fuera».
– Proverbio Hindú
¿Tienes paz interior?
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«El Dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional».
– Proverbio Hindú
¿Que te hace sufrir?
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Hoy hablamos de…
Autocontrol y gestión de las emociones: Controla las situaciones difíciles
¿Eres capaz de controlar las reacciones negativas ante provocaciones expresas, posiciones muy enfrentadas e, incluso, cuando los otros demuestran actitudes hostiles? ¿Tienes capacidad para soportar con naturalidad las situaciones de máximo estrés? ¿Puedes mantener una sonrisa ante personas y situaciones que violentan tus valores personales?
Aprovecha tu fortaleza
Estarás por encima de la media en puestos que exijan gestionar personas conflictivas, tomar decisiones difíciles en momentos de máxima tensión, en organizaciones o tareas que generan niveles altos de estrés, en las negociaciones difíciles…
Para potenciarla más
En tu caso, ¿es una Fortaleza o un área de mejora?, ¿Consideras que tienes inteligencia emocional?, Tus emociones, ¿quién controla a quién?, ¿cómo te puedes entrenar?
El próximo lunes, más…
FORTES abrazos
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Fuente: Emprendedores
Cuando Arthur Ashe, el legendario jugador estadounidense de tenis, estaba muriendo de SIDA del que se contagió por medio de sangre infectada administrada durante una cirugía del corazón en 1983, recibió cartas de sus fans, uno de los cuales preguntó:
«¿Por qué Dios tuvo que elegirte para una enfermad tan horrible?”
Arthur Ashe le contestó:
Hace muchos años unos 50 Millones de niños comenzaron a jugar al tenis, y uno de ellos era yo.
– 5 Millones aprendieron realmente a jugar al tenis,
– 500.000 Aprendieron Tenis Profesional,
– 50 Mil llegaron al circuito,
– 5Mil alcanzaron Grand Slam,
– 50 Llegaron a Wimbledon,
– 4 Llegaron a la semifinal,
– 2 Llegaron a la final y nuevamente uno de ellos fui yo.
Cuando estaba celebrando la victoria con la copa en la mano, nunca se me ocurrió preguntarle a Dios: «¿Por qué YO?, ¿Por qué a MÍ? «.
Así que ahora que estoy con dolor ¿Cómo puedo preguntarle a Dios: “Por qué a mi”? .
¡¡La felicidad te mantiene Dulce!!
¡¡Los juicios te mantienen fuerte!!
¡¡Los dolores te mantiene Humano!!
¡¡El fracaso te mantiene humilde!!
¡¡El éxito te mantiene brillante!!
Pero sólo, la fe te mantiene en marcha.
A veces no estas satisfecho con tu vida, mientras que muchas personas de este mundo sueñan con poder tener tu vida. Un niño en una granja ve un avión que le sobrevuela y sueña con volar. Pero, el piloto de ese avión, sobrevuela la granja y sueña con volver a casa.
¡¡Así es la vida!! Asi que disfruta la tuya…
Si la riqueza fuera el secreto de la felicidad, los ricos deberían estar bailando por las calles, pero sólo los niños pobres hacen eso.
Si el poder garantizara la seguridad, las personas importantes deberían caminar sin guardaespaldas. Pero sólo aquellos que viven humildemente, sueñan tranquilos.
Si la belleza y la fama atrajeran las relaciones ideales, las celebridades deberían tener los mejores matrimonios y no es así.
Si en este momento de tu vida, te estás haciendo la pregunta ¿por qué Yo? o ¿por qué a mi?, espero que esta historia te ayude a darle sentido y perspectiva a tu vida y convivir en paz con la situación que estés viviendo.
FORTES abrazos
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Cuando Mahatma Gandhi estudiaba derecho en Londres un profesor de apellido Peters, le tenía manía, pero el Gandhi nunca le bajó la cabeza y eran muy comunes sus enfrentamientos.
Un día, el profesor Peters estaba comiendo en el comedor de la Universidad y él venía con su bandeja y se sentó a su lado. El profesor, muy altanero, le dijo
A lo que Gandhi respondió:
El profesor Peters, verde de rabia porque entendió que el estudiante le había llamado cerdo., decidió vengarse en el próximo examen, pero el alumno respondió con brillantez a todas las preguntas del examen.
Entonces el profesor le hace la siguiente interpelación:
Gandhi respondió sin titubear,
El profesor, sonriendo, le dijo:
Y Gandhi respondió,
El profesor Peters, histérico, escribió en la Hoja del examen “IDIOTA” y se la devolvió
Gandhi, tomó la hoja se dirige al profesor y le dice:
A veces la gente intenta dañarnos con ofensas que ni siquiera nos hemos ganado, pero solo nos daña el que puede y no el que quiere.
Si permites que una ofensa te dañe, te dañará, pero si no lo permites, la ofensa volverá al lugar de donde salió.
Sé fuerte y astuto como Gandhi, y nunca permitas que nadie deposite su basura en el cesto de tu mente.
FORTES abrazos
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«Cuando nadie te ama, debes actuar como si todos te amarán».
– Charles Monroe Schulz (Humorista gráfico e historietista)
¿Cómo andas de autoestima?
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Hoy os dejo el segundo libro de mi “Biblioteca con Sentidiño”, que no puede esta de más actualidad y que no es otro que “Como suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida”, de Dale Carnegie.
La primera persona que me lo recomendó, me dijo que siempre lo tiene como libro de cabecera, ya que le había ayudado a lo largo de su vida para enfrentar multitud de situaciones, y no se equivocó. Es de esos libros que cada vez que lo leas, te aportará una solución a una situación compleja que te plantee tu vida personal o profesional.
Quizás el título no sea muy afortunado ya que “suprimir” las preocupaciones es bastante complejo; ahora bien, creo que hubiese sido más apropiado cambiar la palabra “suprimir” por “como CONTROLAR las preocupaciones…”. Temas de Markenting.
Es otro de los libros que me han ayudado, desde que lo leí la primera vez, a afrontar y analizar las distintas situaciones que te plantea la vida, ya sean buenas o malas, aportando técnicas, enfoques, reglas, que te ayudan a tomar la suficiente perspectiva de un asunto y no permitir que te afecte a nivel emocional.
En este libro, Dale Carnegie te mostrará cómo vivir una vida más plena y dejar a un lado las preocupaciones. Te identificaras en muchas de las anécdotas y comprobarás como las preocupaciones pueden llegar a dominar y limitar tu vida, dejándote indefenso e incluso llegando a enfermar.
Aprenderás a apreciar tu vida, tu salud, tus relaciones con los demás, y a estar más abierto ante cualquier problema que te pueda ocurrir, sin tomártelo de modo personal.
Entre otras cosas, el libro te ofrece:
Feliz lectura.
FORTES abrazos
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«Yo diría que nos pudiéramos todos contentos sin preguntar por qué».
– Mafalda (Quino) (Humorista gráfico e historietista)
¿Necesitas una razón para estar content@?
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«Algunos me aman por ser como soy, otros me odian por la misma razón, pero yo vine a esta vida a tratar de ser feliz… ¡no a complacer a nadie! «.
– Mafalda (Quino) (Humorista gráfico e historietista)
¿A quién estás buscando complacer?
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Pablo García FORTES 